Elegir el tipo correcto de bicicleta estática

A pesar de que algunas reseñas de bicicletas estáticas hacen dudar en cambiar a sus compradores al ciclismo indoor, al final, la mayoría prefirió estas bicicletas.Las bicicletas de acero y aluminio también tienen sus propias desventajas; una bicicleta de plástico no es lo suficientemente resistente para el uso diario, y tampoco es rentable, ya que puede causar un pezuña y crear una mayor cantidad de escombros en las carreteras.

A continuación, se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a influir en su decisión:

– Para su comodidad, es posible que desee hablar con su entrenador de antemano y discutir ciertas características de la bicicleta, como manillar, asiento y pedales, etc.

– Elija una bicicleta que se ajuste a su presupuesto. No importa si tienes un presupuesto ajustado o no, pero tu compra es definitiva. Mientras que, por otro lado, no debe sacrificar la calidad por el precio. Haga que su dinero valga la pena.

– Elija la bicicleta adecuada para su tamaño corporal. También puede medir su altura primero y seleccionar la bicicleta estática regular o reclinada. Asegúrese de que tenga la altura adecuada y de que no le resulte demasiado difícil pararse, asegúrese de que su pierna esté lo más extendida posible mientras su rodilla no está bloqueada.

– Debes poder subir y bajar de la bicicleta sin mucho esfuerzo.

– Elija una bicicleta de buena calidad que dure mucho tiempo.

– Asegúrese de que los pedales sean de fácil acceso y de que el asiento no sea demasiado duro.

– Elija ruedas cerradas y pedales con almohadillas para los pies que sobresalgan. Mientras selecciona ruedas y pedales, asegúrese de que su diámetro corresponda al tamaño de sus ruedas, ni más grande ni más pequeño. También sería útil probar su conducción, para identificar la claridad de los cojinetes de las ruedas y el ajuste de las pastillas de freno.

– Para su comodidad y seguridad, elija el tipo de ciclismo indoor adecuado. No solo lo ayuda a mantenerse en forma, disminuir sus riesgos para la salud y ahorrar tiempo, sino que también promueve la buena salud. No mucha gente toma el ciclismo como un hábito, ¿por qué no?

Ventajas:

– Las bicicletas estáticas suelen ser anchas y no demasiado largas, lo que las hace ideales para personas con problemas de rodilla, dolores o lesiones lumbares, lesiones de tobillo, o quienes quieran mejorar sus deportes de bajo impacto como el Tai Bo, correr, caminar, nadar, etc.

– Son menos costosas que otras máquinas de ejercicio.

– Son pequeñas, compactas, livianas y fáciles de instalar.

Desventajas:

– Puede ser muy ruidoso:

– Algunas bicicletas estáticas son realmente ruidosas y otras apenas se mueven, debido principalmente al mecanismo de la cadena y el pedal.

– Quizás la bicileta requiera el reemplazo regular de la cadena y/o las superficies metálicas debido a la fricción y el desgaste.

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